東急ハンズやLoftなどでフォームローラって売ってますよね。
あれ、「肩こりなどに効果的！！」とうたい文句を見て前から欲しかったのです。
激安フォームローラ
購入したのはこちらの激安ローラーです。
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少し小ぶりですが、場所を取りませんし、
小さいながらもしっかりとしたイボでゴリゴリ押せます。
硬さも柔らかすぎず、程よいです。
写真
写真では、500円玉と比較してみました。
サイズ感としては下記のとおり。
最大径（イボ含む）：125mm
長さ：315ｍｍ
径もそれほど大きくないので、テレビを見ながら首をゴリゴリするのにも良いです。
人によってはイボが大きいので痛いと感じるようです。
そういった方や心配な方には、少し高くなりますがイボが少ないこちらがオススメです。
[wpap service=”with” type=”detail” id=”B01LXU572G” title=”DB Praise フォームローラー Foam Roller 9色 スポーツ トレーニング ストレッチ 器具 解説書付き (Black&P…” search=”フォームローラ”]
ちなみに梱包はビニール袋の収縮包装とAmazonの段ボールに入って届きました。
ホコリ等もついていなくて開けてそのまま使えました。
使い方
使い方としては下記のサイトが参考になりました。
このローラーの上に乗ってストレッチすることで
肩甲骨を通常よりも広く動かせることができるのでストレッチの効果が増します。
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